Интерес к роли витамина D в организме человека неуклонно растет. Особое внимание уделяется метаболизму и биологическим функциям витамина D, которые заключаются в его положительном влиянии на костную ткань, а также в участии во внекостных биологических процессах.

Согласно результатам многочисленных исследований, недостаточность витамина D отмечается почти у половины всего населения. Именно поэтому важна количественная оценка уровня витамина D в организме.

Почему он важен?

Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья. Основное действие витамина D заключается в регуляции обмена кальция и фосфора в организме. Это имеет первостепенное значение для нормальной минерализации костной ткани, мышечных сокращений, нервной проводимости и др. Также витамин D оказывает положительное влияние на защитные силы организма.

Процесс синтеза витамина D в коже начинается под воздействием ультрафиолетовых лучей. При недостаточной инсоляции повышается риск развития гиповитаминоза D. Пищевыми источникам витамина D служат жирные сорта рыбы, молочные продукты и пр. В других продуктах этот витамин содержится в малых количествах, что само по себе представляет риск дефицита. Еще более вероятным дефицит витамина D становится при аллергии на молочный белок, непереносимость лактозы и строгом вегетарианстве.

Профилактика дефицита витамина D способствует улучшению минерального обмена и снижению риска развития многих хронических заболеваний.

Что происходит, когда витамина D не хватает?

Витамин D способствует всасыванию кальция и фосфора в кишечнике и поддержанию их уровня в крови, предотвращая гипокальциемию и обеспечивая минерализацию костной ткани. При недостатке этого витамина кости могут стать ломкими или деформироваться. Симптомы зависят от тяжести и продолжительности дефицита. 

Легкая и умеренная недостаточность витамина D может протекать бессимптомно. Если поступление витамина ограничено длительное время, всасывание кальция и фосфора в кишечнике снижается. В результате у взрослых развивается остеомаляция (размягчение костей), а у детей – рахит. При этих заболеваниях появляется боль в костях, возможны переломы и деформация. 

Дефицит витамина D вызывает миопатии, которые могут проявляться мышечной слабостью, трудностями при ходьбе, при поддержании равновесия, склонностью к падениям, что увеличивает риск переломов.

Согласно современным данным, дефицит витамина D связан с повышенным риском развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, заболеваний периферических артерий, острого инфаркта миокарда, различных форм рака, аутоиммунных и воспалительных заболеваний, снижением иммунной защиты организма.

Лабораторное исследование

Сывороточная концентрация 25(OH)D является лучшим показателем статуса витамина D, поскольку отражает суммарное количество витамина D, синтезируемого в коже и получаемого из продуктов и пищевых добавок (витамин D в виде монопрепарата или мультивитаминных и витамино-минеральных комплексов), и имеет длительный период полураспада – около 15 дней.