Как мы можем предотвратить болезнь Альцгеймера?
- 28 октября 2024
- 127
В настоящее время во всем мире насчитывается более 55 миллионов человек с деменцией, более 60% из которых живут в странах с низким и средним уровнем дохода.
Деменция является результатом различных патологий и травм, поражающих головной мозг.
Наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера, на которую, по оценкам, приходится 60-70% случаев, согласно данным ВОЗ.
Если вы заметили у своих близких следующие симптомы, обратитесь к врачу-специалисту:
- Частая потеря памяти;
- Дезориентация даже в знакомой обстановке;
- Снижение способности следить за разговором или трудности с подбором слов;
- Проблемы с визуальной оценкой расстояния до предметов.
- Внезапные изменения настроения, в том числе:
- тревога, депрессия или раздражение из-за провалов в памяти;
- изменения личности;
- нарушение норм поведения;
- отказ работать или общаться с людьми.
Как мы можем предотвратить болезнь Альцгеймера?
- Изучение иностранных языков
- Контроль стрессовых ситуаций
- Позитивный настрой.
- Практика медитаций.
- Соблюдение режима сна
- Избавление от вредных привычек
- Регулярный спорт
- Кардио упражнения
- Прием витаминов
- Обзор диеты
- Ограничение потребления сахара
- Регулярные медицинские осмотры
Болезнь Альцгеймера – тяжелое заболевание, как для больного, так и для его близких.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких, чтобы прожить красивую старость без забот, болезней и депрессий.
Мы все хотим долгой и здоровой жизни, поэтому не следует пренебрегать регулярными посещениями врача.
При первых подозрительных симптомах обратитесь к врачу-специалисту! Легче предотвратить, чем лечить заболевание.